El ejercicio activo mejora la inteligencia, según científicos canadienses que realizaron un experimento con seres humanos de vida predominantemente sedentaria, informó la Heart and Stroke Foundation de Canadá.
De acuerdo con los resultados del experimento, presentado en el Congreso Anual Cardiovascular, se comprobó un incremento significativo en la capacidad de pensar y en la toma de decisiones rápidas de los voluntarios que fueron sometidos a cuatro meses de entrenamiento físico intensivo.
"Las personas que practican deportes responderán que comenzaron a pensar en forma más nítida, y nosotros encontramos la manera de medir ese efecto", declaró el doctor Martin Juneau del Instituto para el Corazón de Montreal.
Según el estudio, el deporte aumenta el suministro de sangre al cerebro. Cuanto más practicas, más flujo de sangre hay, explican los científicos. Como voluntarios, reclutaron a un grupo de personas de una edad media de 49 años, con sobrepeso y un estilo de vida menos activo.
Antes de iniciar el experimento, todos los participantes pasaron pruebas neuropsicológicas. Además, se tomaron en cuenta sus características físicas, la tasa de flujo sanguíneo cerebral, el ritmo cardíaco y su capacidad de resistencia.
Dos veces a la semana, los voluntarios practicaron ciclismo y ejercicio anaeróbico intenso. Cuatro meses más tarde, el peso, las reservas de grasa e índice de masa corporal de los participantes disminuyeron significativamente. Al mismo tiempo, su capacidad de resistencia aumentó en un 15%.
Lo más interesante, según el autor del estudio, fue el hecho de que las capacidades cognitivas de los participantes también aumentaron en proporción a los cambios en el peso y los niveles de resistencia. Es decir, que mientras las personas hacen más ejercicio, más pierden peso y se vuelven más inteligentes.
Los científicos señalan que la disminución de las funciones intelectuales es una parte integral de la vejez pero que el ejercicio no sólo puede salvar de un derrame cerebral o ataque al corazón sino también ayuda a mantener una mente clara.
