Para no acumular kilos sobrantes, la persona debe evitar exponerse a luz en horas nocturnas. La luz influye sobre el metabolismo, hace engordar, aunque se observe una misma dieta, informó hoy The Telegraph.
El sueño que comienza en horas más tardías cambia a menudo los hábitos de comida. La cantidad de los productos consumidos aumenta notablemente, mientras que el metabolismo es más lento en horas nocturnas. Por algo las personas que trabajan de noche adolecen más a menudo de enfermedades cardíacas y diabetes.
Científicos de la Universidad de Ohio, al montar un experimento en ratones descubrieron, por ejemplo, que los roedores que pasaban la noche con bombilla encendida, engordaron un 30% más de lo ordinario en ocho semanas, teniendo la dieta y la actividad de antes.
La bombilla que se deja encendida de noche lleva al aumento del peso
17:00 GMT 12.10.2010 (actualizado: 17:31 GMT 10.12.2014)
© Flickr / t4n14_phei
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Para no acumular kilos sobrantes, la persona debe evitar exponerse a luz en horas nocturnas. La luz influye sobre el metabolismo, hace engordar, aunque se observe una misma dieta, informó hoy The Telegraph.
